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一些喝水的“坏习惯”

时间:2018/1/7 9:51:40   作者:佚名   来源:澳门新葡京   阅读:75   评论:0
内容摘要:水看起来清澈干净,但它也含有微生物和隐藏有害物质,无论是瓶装水、瓶装水还是开水。尽量避免下列坏习惯。一个坏习惯:自来水煮沸后立即饮用。水一旦煮沸就不能饮用,因为我们的自来水是氯化的。氯和水中残留有机化合物的结合会产生各种化合物,如卤代烃和氯仿。中国农业大学食品科学与营养工程学院的...
水看起来清澈干净,但它也含有微生物和隐藏有害物质,无论是瓶装水、瓶装水还是开水。尽量避免下列坏习惯。一个坏习惯:自来水煮沸后立即饮用。水一旦煮沸就不能饮用,因为我们的自来水是氯化的。氯和水中残留有机化合物的结合会产生各种化合物,如卤代烃和氯仿。中国农业大学食品科学与营养工程学院的江教授建议沸水。不妨采取三个步骤:首先,自来水在烧完后先放出来;当水即将沸腾时,打开盖子;最后,在沸水煮沸3分钟后关闭,水中的氯含量可以降低到一个安全的饮用标准。这是真正的“沸水”。坏习惯二:饮水机从不清洗。 桶装水和饮水机最好每月清洗一次。夏天清洁一周一次。办公室里的饮水机经常使用,所以要经常清洗。坏习惯3:喝瓶装水。携带方便,可以打开盖子的饮料,在中国。瓶装水的消费量以每年30%的速度增长。特别是当瓶子处于高温环境,或不及时饮用时,有害物质会渗入水中,危害健康。瓶装水不能加热或暴露在阳光下。 许多人喜欢把一盒水放进汽车里,这是不对的。特别是在夏天,树干非常热。容易让有害物质进入水中。坏习惯4:喝几千开水。“现在使用电水壶的家庭越来越多,很多人一次不能喝水”。过了一会儿,又煮了起来。这种开水最好不要喝。 坏习惯5:不要口渴,不要喝水。当你感到口渴的时候,你的身体至少损失了1%的水。喝水不是为了解渴,而是参与新陈代谢并被身体吸收。长期缺乏水会增加血液的粘度。引起疾病。同时,对饮用水的重视程度越低,饮水的欲望越低,人们就会越来越“干”,所以无论口渴与否,都要及时补水。

标签:习惯 饮用 瓶装 饮水 水中 

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